Via Romana

prréparation trail via romana

 Sylvain laneque
Dimanche 25 Janvier 2009

Bonjour à tous,
Je souhaiterai participé au trail 2009 via romana mais je n'ai pas une grande expérience de ce genre de course.
Je cours principalement dans sur des terrains vallonnés mais pratiquement jamais en montagne
Ma seule référence est la participation au marathon de Nice-Cannes avec un temps de 3 h 22 mais cette discipline mais pas comparable à un tel trail.
Je souhaiterai en savoir plus sur cette aventure, les ravitaillements, l'équipement adapté (sac avec poche d'eau....) et tous autres renseignements.
Mais surtout, j'aimerai quelques conseils sur le type de préparation à adopter avant la course.
Merci pour tous renseignements.

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